千葉出張。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

千葉出張。
< 雑用デー 　｜　no title >
今日はよくある千葉出張。
いつもより出勤時間が早いので、かなりバタバタしました(´▽｀；)ゞ。
朝から駅まで走っちゃったし。
ああ、疲れた。

でも今日はもっと疲れる予定～。
なんとか５時までやりきろう。

運動できてませんね…。いけません。
今日はやろう。

【記録グラフ】
基礎体温
36.59℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1337kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ボノラート（2人前） 266 kcal
12時
ボノラート（2人前） 266 kcal
17時
ボノラート（1人前） 133 kcal
  665 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/11/22 21:36 
運動～バス停から往復チャリ！以上！(笑)

もう疲れたから後は肝臓の運動をします
今日も鍛えるo(｀^´*)
 あをあを 2011/11/25 12:53 
あは。ヽ(￣▽￣)ノ
アタシも肝臓の運動は地味に続けてます。

でも、きこたんさんはちゃんとお仕事自体でも体を使っているから、私のようなヘタレとは違いますよ～；
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