no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　にゅう麺　かまぼこ　漬物　ごはん
【間食】
15:20　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:05　　　焼き魚　水菜の和え物　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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