ｲｲ!ｲｲ!兄さんのひ【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

ｲｲ!ｲｲ!兄さんのひ
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【朝ごはん】
マヨごはん
みそしる
【昼ごはん】
のりまきすし
やきとり
【間食】
カステラ巻き
コーヒー
【晩ごはん】
よーぐると
みそしる
【今日の感想】
今日は家から一歩も外に出ませんでした(´･ω･`)
癒しって卑しいって言葉に響きが似てるのにぜんぜんちがうよね。
でもいやしびじねすっていやしいよね。

【記録グラフ】
大学まで往復
0回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カステラ（1人前） 160 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
13時
鉄火巻き（1.2人前） 395 kcal
14時
ネギトロ巻き（0.4人前） 135 kcal
15時
やきとり（1人前） 337 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  1604 kcal
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