no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【朝ごはん】
りんご
緑の野菜と岩塩のスープ
サラダ

【昼ごはん】

【間食】
和味南瓜1/3
洛山紅葉1/3
スイートポテトブラウニー1/3
チーザ

【晩ごはん】
たまごサラダはんぺん
ハムチーはんぺん
とうふ
サラダ

【夜食】

【今日の感想】

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