11年11月25日（金）

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明日はね、旅行なの。
新潟に、仲間たちと一緒にね。

美味しい日本酒飲むの。
そんで、温泉にも入るし。
へぎそばも食べるのさ。

だから、今日は早く寝るよ。
電車の中でも、飲まなきゃいけないしね☆

だから、訪問とコメ…週末はできませぬ。
ご免してチョ～よん☆

うん。

【記録グラフ】

筋肉量 59.9kg	BMI 21.95	万歩計 8191歩
基礎代謝 1756kcal	体脂肪率 14.9%	カロリー比較
食事の記録 2319kcal	体重 74.3kg

【食事の記録】

7時
バロー食パン（1人前）	127	kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前）	64	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	64.2	kcal
焼き豚（3人前）	51.6	kcal
12時
東洋水産スープカレー（0.7人前）	88.9	kcal
フレッシュサラダ（1人前）	35	kcal
セブンイレブン青しそドレッシング（1人前）	22	kcal
ファミリーマート鶏五目ごはん（1.1人前）	452	kcal
明治ブルガリア　のむヨーグルト　プレーン（1人前）	147	kcal
17時
最中（0.8人前）	91.2	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
自家製肉野菜炒め（0.5人前）	200	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
シスコココナッツサブレ（1人前）	143	kcal
コープコーンフレーク（0.7人前）	112	kcal
21時
ヨーグルト（2人前）	124	kcal
昭和産業オリゴ糖（2人前）	42	kcal
	2319	kcal
		食事レポートを見る

杏宏ママ	2011/11/25 20:49
大きくなって帰っておいで～(笑)
ハナユビ	2011/11/28 11:38
肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
みど☆り	2011/11/25 20:58
みど奴どすぇ～お待ち申し上げまぁ～すクルクル (　)(=　)(￣=　)(∇￣=　)(￣∇￣=)(=￣∇￣=)v ニィ♪
ハナユビ	2011/11/28 11:39
最高です☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。最高です☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
バービィーちゃん	2011/11/25 21:02
何処に泊まるのぉ〜？弥彦？岩室？みどりちゃんのお膝元の月岡？新潟は寒いよ＼(^o^)／
ハナユビ	2011/11/28 11:40
岩室ですた～☆ お天気は最高でしたっ☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。岩室ですた～☆ お天気は最高でしたっ☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
ましゃもも	2011/11/25 21:14
気をつけて楽しんできてね～～～♪
ハナユビ	2011/11/28 11:41
あっざぁぁぁぁ～す☆ 楽しみ過ぎますた…（気合☆）故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。あっざぁぁぁぁ～す☆ 楽しみ過ぎますた…（気合☆）故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
浜ジョー	2011/11/25 22:00
はぁーいっ♪ヽ(＾∇＾)ﾉ*:･'ﾟ☆ あそこで待ってま～す♪
ハナユビ	2011/11/28 11:42
会えなくて御免ね～☆ その分、呑んで食っちゃいますた。故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。会えなくて御免ね～☆ その分、呑んで食っちゃいますた。故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
syunfamily	2011/11/25 23:15
うんおみやげ～～待ってるぞ～＾＾。
ハナユビ	2011/11/28 11:42
何にするか悩んで～、試食ばかりしてますた☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。何にするか悩んで～、試食ばかりしてますた☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
ケロケロママ	2011/11/26 02:03
楽しんでいらしてね。酔って風呂入ると危ないよ～
ハナユビ	2011/11/28 11:43
あっざぁぁぁ～す☆ 風呂に入ると、のどが乾いちゃって～（笑）ついつい、呑んじゃう～♫ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。あっざぁぁぁ～す☆ 風呂に入ると、のどが乾いちゃって～（笑）ついつい、呑んじゃう～♫ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
tomytomy	2011/11/26 02:17
後半入浴組で良かったですねえ～。
ハナユビ	2011/11/28 11:44
本当に、助かったよ～☆ その幸運に乾杯ばっかりしてたんだ～。故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。本当に、助かったよ～☆ その幸運に乾杯ばっかりしてたんだ～。故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
美桜	2011/11/26 09:56
いってら～思う存分、飲み食いしてきてね！
ハナユビ	2011/11/28 11:45
あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
ボンド８８	2011/11/26 14:26
いってらっしゃーーーい･･･････たっぷり飲んできてください♪
ハナユビ	2011/11/28 11:46
あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆　パートⅡ☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆　パートⅡ☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。
三輪昌志	2011/11/26 16:47
電車で行くんだ・・・＠＠；楽しんできてね～～＾＾。
ハナユビ	2011/11/28 11:47
あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆　パートⅢ～～～☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。あっざぁぁぁ～す☆ お言葉に甘えまして～☆　パートⅢ～～～☆ 故に… 肥えました。いや、マジで☆ ヤバいです…（笑）２０１１年１１月２８日…帰宅後の書き込み～。うん。

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