no title【MR.ぶーたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
20422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
104.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明星食品 中華三昧　坦々麺（1人前） 417 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
モスバーガー コロッケバーガー（1人前） 439 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
19時
oto 刺身（3人前） 525 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
あさり（5人前） 90 kcal
オリジン弁当 牛すじ（3人前） 117 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
21時
森永乳業 素材の仕事人 杏仁豆腐 [カップ] 140g（1人前） 197 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  3976 kcal
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