no title【MR.ぶーたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
103.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
わらべや北海道 開き縞ほっけ焼き（1人前） 348 kcal
oto ロールケーキ　（1人前） 210 kcal
  1550 kcal
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