↑:ど~したら・・・【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

↑:ど~したら・・・

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ずっと停滞期が続いてる。(- -;
以前のジーパンが穿けるようになったから安心してしまったか。
食欲スイッチがONの状態が続いてるからか。


どうも痩せるイメージが出来ない。(おっと、ネガティブだ)
バイク頑張っても減らない。(マイナスを引き寄せちゃうーー!)
もうダイエットを止めちゃおうかな?(.....Σヾ(;☆ω☆)ノギャアアーー!!)


停滞期の乗り越え方
どなたか伝授して下さい。(涙)




・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:00  コーヒー
06:35  ごはん、おかず
12:10  お弁当
16:20  クリアアサヒ350缶
17:00  缶チューハイ
17:45  ツナサラダ、シュークリーム(冷蔵庫にあるんだもん)


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
11月の目標=600km クリア♪ (ちなみに1,005.4Km)

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪11/28 旅の記録
【万歩計】1.0Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】1.0Km

【累計移動距離】5,822.6Km
 青森(1/2)まで あと763.4Km (北方四島を通過中)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.8%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
コメント
tomytomy 2011/11/28 07:32
同じ思いだよ~(涙)
今朝なんて大台寸前の体重だった。朝からブルーだ。
 ちびおかん 2011/11/28 19:53
同じじゃな~~~い。

だってtomyさん、細いもん。(- -;
けろけろりん 2011/11/28 07:57
目標体重はあるでしょうが
痩せないというのはもうこれ以上痩せる必要が
ないから…ではない?
 ちびおかん 2011/11/28 19:55
今の体重が太る直前の体重なんです。
ジーパンが穿けたからいいような気もするんですが
あと5Kg痩せたら もう少し可愛い服が着れるかなって。(^^;
きこたん 2011/11/28 07:59
↑うん・・私もそう思うよ^^;
体調がいいならそれが一番だよーーー♪
 ちびおかん 2011/11/28 19:57
そうなんです。
自分でも「もういいかな?」って思う気持ちも少しあって
でも油断したら とんでもないことになるような気もするし。

悩んでおります。(泣)
三輪昌志 2011/11/28 09:26
膨張し続けてるんで、停滞期はない(笑)。
トホホだね~~(;;)。
 ちびおかん 2011/11/28 19:58
食べるのが好きだから
バイクを止めると膨張し続けると思われます。(^^;

すた丼とハンバーグ悩むなぁ。(笑)
杏宏ママ 2011/11/28 09:59
維持ってのも、大切だし~
体調崩さない程度で行かないとね~
 ちびおかん 2011/11/28 20:01
食事と運動の両方が大切なのは わかってるんだけど
バランスが難しいね。

揚げ物、ご飯が大好きだから
うん。(^^;;
ボンド88 2011/11/28 12:49
とにかくこまめに動くこと・・・
私の経験ではこれが一番効くようですがどうでしょうね。
 ちびおかん 2011/11/28 20:02
( ̄O ̄;アッ! コタツがいけないのか?

動けなくなるもん。(笑)
うみのおとこ 2011/11/28 13:03
そのうち落ちるよ・・・多分
 ちびおかん 2011/11/28 20:06
うみさんが言うんだから間違いない・・・よね?(笑)
かいけいぱぱ 2011/11/28 20:37
ダイエットの基本!あきらめずに立ち返りましょう!
なんてね。
私はそう思って、増えても増えてもあきらめないよん(^_^)
 ちびおかん 2011/11/29 07:16
ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!!

そうだね、そうだね。
あきらめないでいなきゃね。
syunfamily 2011/11/28 21:47
えび君とあーちゃんと毎日運動会1時間やれ~~
間違いなく痩せるぞ~~(爆)
 ちびおかん 2011/11/29 07:17
確かに1時間はハードですわ。(^^;

10分~15分で親がギブアップしますもん。(爆)
浜ジョー 2011/11/29 06:26
これだよ、これ!
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20111112_v062.html


 ちびおかん 2011/11/29 07:19
そうかっ! 信じる力が足りなかったのか。
「食べても太らない」
「順調に痩せる」
これを毎日唱えればいいね~。(笑)
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