no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

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< no title 　｜　また食べちゃった(... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 67 kcal
森永 ビヒダス（0.5人前） 32.5 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
おにぎり（1人前） 160 kcal
19時
プリマハム からあげ（3人前） 162 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
きのこのクリームシチュー（0.7人前） 232 kcal
バナナ（1人前） 155 kcal
Pasco 牛乳パン（0.4人前） 223 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（0.5人前） 45.6 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 100 kcal
20時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2023 kcal
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