寝たりなーい！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

寝たりなーい！

< 11月最後ーv(^... 　｜　燃焼しなければ・・ >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
焼きそば（0.9人前）	270	kcal
もやし（2.55人前）	35.7	kcal
冷蒲鉾もち入り巾着（0.65人前）	59.2	kcal
しらたき（0.8人前）	7.2	kcal
23時
冷蒲鉾もち入り（2人前）	182	kcal
大根（根）（5人前）	36	kcal
ネスレキットカット　ラムネ味（1.3人前）	89.7	kcal
さつまあげ（1人前）	55.6	kcal
エビ焼売（0.3人前）	46.7	kcal
ブルガリアブルガリアフルーツミックス（1人前）	58	kcal
山崎製パンふんわり　ロールパン（1.36人前）	174	kcal
ブルボンアルフォート（0.07人前）	24.3	kcal
グリコビスコ（0.2人前）	20	kcal
牛肉のたたき（0.15人前）	40.8	kcal
キャラメル（5.5人前）	71.4	kcal
ミルクチョコレート（0.15人前）	66.8	kcal
トップバリューさきいか（1人前）	59	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1301	kcal
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