冷たい雨【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さかかずさんのトップページ>記録ノートを見る>冷たい雨
11年12月03日（土）

冷たい雨
< 仕事で難題 　｜　今日は全てＯＦＦ >
【今日のできごと】
一日中冷たい雨が降り続いていました。
室内でウォーキングしてました。
【今日の感想】
最近寒くて、なかなか運動ができないので
ダイエットが思うように進みません。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  868 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE