仕事で難題【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

仕事で難題
< 師走ですね 　｜　冷たい雨 >
【今日のできごと】
今日は仕事で難題にぶつかり、一日つぶれてしまいました。
続きは月曜日にもう一度再チャレンジします。
根本的に何かが誓う気がしますので、冷静になって仕切りなおします。
【今日の感想】
今日はさすがにウォーキングは少ししか出来なかったので
体重は減っていません。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  949 kcal
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