922日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

922日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
ヤマザキ ちぎりパン　レーズン（1人前） 481 kcal
二葉製菓 玉子パン（1人前） 534 kcal
18時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
20時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
21時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
23時
みたらし団子（5人前） 591 kcal
  2536 kcal
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