行ってきます。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

行ってきます。
< 苦手 　｜　ありがとうございま... >
ようやく、仕事が終わりました。
只今、18時。

これから、関西オフ会行ってきます。

遅れての参加になるからテンション、アゲアゲでいかないと、飲み会自体にも乗り遅れそう(^^;

それよりお店まで、たどり着けるかな？

かなり方向オンチなんですけど…


今日のキンゲー
起きて寒いからストーブつけてfit踏み台
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
★☆☆|☆★☆☆☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★


【記録グラフ】
活動カロリー
1050.8
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
13726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  616 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/12/08 15:43 
今夜は２回目のオフだそうですが
弾けちゃって下さい～
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:11 
ありがとうございます。
はじけちゃいました～(^_^)
三輪昌志 2011/12/08 16:46 
大阪定例会・・・参加ですか？

行ってらっしゃ～～い＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:11 
ありがとうございます。
楽しかったです。
ちびおかん 2011/12/08 17:06 
いいな、大阪に近くて。(- -;

さすがに金曜日は学校だからなー。

私の分まで飲んできてねー。（笑）
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:12 
1時間ですかね。
福井は少し遠いですね。
世界平和 2011/12/08 18:56 
私、今日休みだったんだけどな～♪
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:12 
あらら～
来ればよかったのに。
お会いしたかったなあ～
きこたん 2011/12/08 20:00 
私も明日休みだったんだけどな～(￣▽￣;)
行けないけど(笑)

楽しんできてね♪
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:13 
ありがとうございます。
こられたら、きこさん居酒屋の料理、食べたかったなぁ～
コミュ 2011/12/08 20:38 
楽しんでおいでませ〜(^^)
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:13 
ありがとうございます。
楽しめました。
杏宏ママ 2011/12/08 22:29 
同じ飲み会ならそちらに行きたかった～
 かいけいぱぱ 2011/12/10 08:14 
ぜひぜひでございます。
大阪は楽しいですよ～
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