no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
目玉焼き（1人前） 99.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
23時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ロッテリア ジューシーチキン スパイシー ドラム 1本（1人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
  2112 kcal
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