925日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

925日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
21時
ファーストフーズ クリームシチュー（1.5人前） 477 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1565 kcal
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