925日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

925日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
21時
ファーストフーズ クリームシチュー（1.5人前） 477 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1565 kcal
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