924日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>924日目
11年12月08日（木）

924日目
< 923日目（休養日... 　｜　925日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
15時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 234 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
22時
里芋の煮っころがし（3人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE