ねじってねじって。。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

ねじってねじって。。
< クリスマスの・・ 　｜　まだ体調がいまいち... >
ヨガへ行ってきましたよ。
いつもは第三土曜日に受けるんだけど、来週予定があるので。

ここ最近、風邪薬のせいか便秘気味になってたのが
ねじりのポーズの連続で、ねじってねじって・・・ねじりまくったお陰で

家に帰って、まぁ♪　スッキリ♪～　でした。


翌日から筋肉痛が背筋あたりを襲うことになりましたが。
コメント
rokurou 2011/12/11 20:14 
そんなにネジる？ん～！捻るの好きだから、出ないとき
やってみよう＾＾；
キューと 2011/12/12 18:17 
そういえば最近ネジっていないな～
今日はちょっとネジってみる！！
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