927日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

927日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
屋台 みたらしだんご（3人前） 387 kcal
16時
日本ハム 小龍包（1人前） 258 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
20時
クリームパン（1人前） 229 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
COCO'S フレンチトースト（1人前） 451 kcal
  2517 kcal
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