928日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>928日目（休養日）
11年12月12日（月）

928日目（休養日）
< 927日目（GYM... 　｜　929日目（休養日... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
15時
すし（1人前） 621 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 513 kcal
白菜と油あげの煮浸し（2人前） 121 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
  2838 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE