だいぶ効果が出てきた。【朝だけしょうが紅茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

だいぶ効果が出てきた。
< no title 　｜　１週間で体重２キロ... >
しょうが紅茶ダイエットは、順調に続いている。
食事も基本的に和食になれてきて、
いつものように間食とか、
過食をしなくなった。

【記録グラフ】
食事の記録
452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） --- kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  452 kcal
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