8日目で３キロ減【朝だけしょうが紅茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

8日目で３キロ減
< １週間で体重２キロ... 　｜　no title >
朝だけしょうが紅茶を始めて８日目。

３キロ減！
お昼は、そばを食べ、夜は、和食を中心に普通に食べている。

しょうが紅茶は、利尿作用があるので、体内の余分な水分を排出し、
体を温めて、免疫力が強くなってくる。

ちょっと、風邪気味かなと思っても、何時の間にか、直っている。

体調もいいし、気分もいい感じ。
【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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