no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1073kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 294 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
近藤乳業 グレープジュース（0.5人前） 52 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
かっぱ寿司 ホタテフライ（0.1人前） 42.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ガーデンレモンティー [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 62 kcal
19時
秋刀魚（1人前） 276 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
きゅうりとちくわのマヨネーズあえ（0.3人前） 67.1 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1631 kcal
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