↑:暴食しちゃおう☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日(水)

↑:暴食しちゃおう☆

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今日は決めちゃったんだっ!
食べたいお菓子を食べちゃうってっ!!

ポッキー      …… 美味しゅうございました☆
おにぎりせんべい  …… 涙が後から、後から~☆
アップルデニッシュ …… バターてんこ盛りでございます☆
鉄分ウエハース   …… 1つで我慢しますた☆


そして、亀田の柿の種 … やはり、君をお慕い申しておりました~☆


忘年会、クリスマス、健康診断、謹賀新年、新年会…。
こりゃ、ダイエット…無理だなぁ~~~~。

まっ、する気ねぇ~し。
まっ、今日のお通じは、スゲ~良い感じだったし。
まっ、いっか~☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.19
BMI() のグラフ
万歩計
15839歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2876kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ベーグル&ベーグル ベーグル(1人前) 248 kcal
雪印 スライスチーズ(1人前) 59 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
13時
もつ煮込み(1.5人前) 324 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ほっけ開き干し(1人前) 170 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
すき屋 サラダ(2人前) 48 kcal
ウエハース(5人前) 68.1 kcal
江崎グリコ ポッキー(1人前) 49.4 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ(1人前) 140 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
20時
ヨーグルト(3人前) 186 kcal
マーマレード(2人前) 112 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(1人前) 50 kcal
  2876 kcal
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コメント
杏宏ママ 2011/12/14 20:37
柿の種1つで足りたのかぁ~?(笑)
 ハナユビ 2011/12/15 21:03
いや…本当は最低でも3袋は食いたい買ったよ。
でも、おにぎりせんべいも食べたかったし、ポッキーも…。
頑張って、一袋にしたんだ☆
うん
バービィーちゃん 2011/12/14 21:07
亀田の柿の種をそんなに愛していただいて
越後の人間としては郷土愛が満たされるわぁ〜( ´ ▽ ` )ノ
iPhone情報…頼りにしてますo(^▽^)o
 ハナユビ 2011/12/15 21:04
亀田は、オイラのスィーツ人生の中で、重要なアイテムだよ☆
iPhoneについては、どぉ~んと来い~っ☆
うん
うみのおとこ 2011/12/14 21:38
お菓子食べてますねー
今日は不二家のホームパイをもらいました
 ハナユビ 2011/12/15 21:05
不二屋のホームパイも、美味しいんだよね~☆
あれ、軽いからって食べちゃうと、結構カロリー高いんだ。
でも美味いんだ…、そして葛藤するんだな~。
うん
tomytomy 2011/12/14 22:07
>まっ、する気ねぇ~し。
あはははは。キレ気味だなあ。
 ハナユビ 2011/12/15 21:06
もう~、ヤケのクソっす☆
うん
みど☆り 2011/12/14 22:13
ネット感染でカッパえびせんエビチリ味一袋291㎉ いっちゃいましたわ(_△_;ガァーーーン!!
 ハナユビ 2011/12/15 21:09
おぉ~っ!!
いっちゃったね~っ!!
エビチリ味は、未体験だっ!!
チト、そそるぞ~っ☆
うん
三輪昌志 2011/12/14 22:39
。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ すごいね~~^^。

でも仲間がいて良かったよ~~^^。
 ハナユビ 2011/12/15 21:09
とうの昔から、仲間だよ~ん☆
お~っほっほっ!!
うん
syunfamily 2011/12/14 23:06
うん
ワテも~~暴食しちゃおうかな~~☆~
 ハナユビ 2011/12/15 21:10
しゅん兄ぃ~も~、こちらのめくるめくお菓子の世界へようこそ~☆
うん
みたお 2011/12/15 00:36
ワシ…今夜も暴食…
朝の計量が楽しみぃ~~(泣)
 ハナユビ 2011/12/15 21:11
ひゃほ~~~ぉぃ☆
一緒に楽しみだね☆
この頃、開き直っちゃって、計量が怖くなくなっちゃったんだ☆
うん
ケロケロママ 2011/12/15 00:48
カルピスバターが美味でございます~
 ハナユビ 2011/12/15 21:13
カルピスバターってカルピス味のバター???
未体験だな~。
オイラは、カルピス世代だから、チトそそられるよん☆
うん
liberty 2011/12/15 01:26
今回のお通じは良い感じ。ってこれは大事、大事。
私も今日はおにぎり3個、チョコいっぱいって感じでした。 身も蓋もないって言いたいけどこの表現あってるのかな、それ疑問。
 ハナユビ 2011/12/15 21:14
絶好調だね~~~~~(笑)
でも、これが良いと、期限もよくなるし、ライトな気持ちになるし、最高だよ☆
うん
美桜 2011/12/15 09:08
気持ちがいい暴食っぷりですね~
実は私も・・・夕飯後にチョコレートが挟んであるクラッカー(海外もの)を4袋も食べてしまった>< 「もう食べられないよ・・・」と思いながらも止まらなかった><
ハナユビ 2011/12/15 21:16
今回の論点は、(海外もの)…ってところだね~。
海外のクリームサンドビスケットって、意識がもうろうとするほど、
カロリー高いもんね~(驚)
でも、美味いんだよね~☆
うん
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