↓:研修に行こう☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日(木)

↓:研修に行こう☆

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今日は一日中、ビジネス研修で半蔵門にいるんだ。
6時間の長丁場…。

高校受験の時だって、そんなに机に座ってなかったよ…( *`ω´)

研修と修行って、同義語…!?

とにかく、脳味噌を使うだろう辛さ〜。
森永のハイソフトとか、コッソリ食えるオヤツを買ったよ〜☆

あと、飽きた時にゲームができるように、iPhoneも充電バッチリさ〜(#^.^#)
ちなみに、今日のテーマはカセツの立て方ね。

カセツったって、仮設住宅の建て方じゃないよ。
将来どうなるか予測、対策、立案するんだって〜♪(´ε` )


会社はオイラを、予言者にしたいらしい…(#^.^#)
とにかく、行ってくるっす〜(`_´)ゞ

うん。



【記録グラフ】
筋肉量
60.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.01
BMI() のグラフ
万歩計
7175歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1779kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2925kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
リョーユーパン アップルデニッシュ(2人前) 280 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
13時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(1人前) 341 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
ポテトサラダ(0.7人前) 119 kcal
19時
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(1人前) 62 kcal
ウエハース(5人前) 68.1 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
大豆と手羽先の煮込み(2人前) 418 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
ヨーグルト(3人前) 186 kcal
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml(1人前) 98 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
  2925 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/12/15 09:50
仮設住宅の建て方を覚えて、預言者になるんだね!!
6時間かぁ・・・・できれば、マッサージとかの6時間のほうが嬉しいなぁ~
 ハナユビ 2011/12/15 21:18
>仮設住宅の建て方を覚えて、預言者になるんだね!!
とてつもなく、なりたくないな~(笑)
6時間は長かったよ~。
映画3本分だよ…(涙)
うん
三輪昌志 2011/12/15 13:17
大変だねぇ・・・。
でも・・・ためにはなるよね~~^^。
がんばって~~^^。
 ハナユビ 2011/12/15 21:19
ためにはなったんだけど~、できれば参加したくなかったな~(笑)
うん
うみのおとこ 2011/12/15 14:27
お疲れ様です、う~ん今は6時間も脳を使うなんて無理だなー
 ハナユビ 2011/12/15 21:20
そ~と~、体力がいりますなっ!!
それも、持久力勝負っすっ!
チャンと炭水化物を摂っていかないと、へこたれますぞ~(笑)
うん
syunfamily 2011/12/15 17:15
予言者~~ハナさんの誕生か~~~(笑)
 ハナユビ 2011/12/15 21:21
いかがわしい、占い師かも☆
…ん!?
ひょっとして、ペテン師?(笑)
うん
ましゃもも 2011/12/15 19:45
お疲れ様~~ がんばって~~~♪
脳みそ・・・・使ってないな~~^^;
 ハナユビ 2011/12/15 21:21
あっざぁぁぁぁす☆
もうね~、今のオイラの脳味噌は、乾いたスポンジ状態だよ~ん☆
うん
コミュ 2011/12/15 20:13
すごいなぁ〜
仮説の研修があるんですか〜
 ハナユビ 2011/12/15 21:22
5年後の仮説なんて、よくわかんないよ~(涙)
カミサンとだって、うまく行ってるか分からないってのに~(笑)
うん
バービィーちゃん 2011/12/15 20:24
私も時々、研修に行かせてもらっているけど
会社側はかなり高額の費用をかけているんだよね…
ためになったかな( ´ ▽ ` )ノ
そしてiPhoneは役に立ったかな^^;
 ハナユビ 2011/12/15 21:25
ためにはなった…それは認めるよん☆
でも~~~~、もう暫くは辞退したいな~。
iPhone使うどころの騒ぎじゃなくて~。
演習が盛りだくさんなもんで、へとへとだったよん…(泣)
うん
きこたん 2011/12/15 21:23
10月の勉強時にゃ
あたしゃ宇宙と度々交信してましたぜぃ(  ̄▽ ̄)
 ハナユビ 2011/12/15 21:27
きこ姐さん……完全にウワテです…(笑)
ただ、オイラも途中で何度か、トリップしますた…。
その間、覚えてないんだ…(爆)
うん
かいけいぱぱ 2011/12/15 22:41
ただでさえ、魔法使いなのに予言者にまでなろうっての?
 ハナユビ 2011/12/16 15:39
ふっ!ふっ!ふっ!
これで、無敵のダイエッターになるんだ〜o(^▽^)o
うん
やすやっさん 2011/12/15 23:36
次は占い師の研修か。
 ハナユビ 2011/12/16 15:41
そう、占い師への道は、イバラの道なのだ〜☆
でも、柿の種をやめるより、楽なのだ〜♪(´ε` )
うん
どんぐり27 2011/12/16 06:02
こんどは予言者にまでなっちゃうの?
 ハナユビ 2011/12/16 15:42
だんだん、普通のダイエッターじゃなくやってくな〜f^_^;)
うん
tomytomy 2011/12/16 06:10
半蔵門はよく仕事で出入りしてました。
「二代目つじ田」ってお店のつけ麺が美味しいです。
修業の合間に行ってみてください。
 ハナユビ 2011/12/16 15:43
おっ!情報サンクス!!
来月にまたあるから、チェックしてくるよん☆
うん
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