no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（2人前） 204 kcal
餅（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
にゅうめん（1人前） 50.2 kcal
17時
ポテトサラダ（1人前） 238 kcal
22時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
23時
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2250 kcal
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