no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（1人前） 39.7 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
13時
キャベツと豚肉の重ね蒸し（1人前） 312 kcal
19時
キャベツと豚肉の重ね蒸し（1人前） 312 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
  1531 kcal
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