12/15【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

12/15
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【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
40分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
11時
伊藤園 柚子レモン（1人前） 35 kcal
14時
カオソイ（1人前） 920 kcal
22時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 納豆（1人前） 190 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツの炒め物（0.5人前） 20.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
和三盆糖（3人前） 34.5 kcal
  1865 kcal
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