no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/木の実と繊維、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】ご飯、ブロッコリーのサラダ、昆布の佃煮、納豆、ソフール
【間食】ビスケット、プリッツ
【晩ごはん】魚肉ソーセージ、スープパスタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
15時
ご飯（1人前）	235	kcal
ブロッコリー（1人前）	26.4	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
かつお節（1人前）	10.7	kcal
桃宝食品ごまドレッシング（1人前）	20.5	kcal
昆布つくだ煮（1.5人前）	12.6	kcal
ヤクルトソフール　LT（1人前）	46	kcal
森永チョイス（2人前）	96	kcal
江崎グリコジャイアントプリッツなにわ名物たこ焼味 [箱] 20袋（1人前）	62	kcal
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
20時
ニッスイおさかなのソーセージ（1人前）	125	kcal
クノールスープパスタ　きのこクリーム（1人前）	160	kcal
	1248	kcal
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