＠立命館BKC【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

＠立命館BKC
< 京都1にちめ 　｜　京都→大阪 >
【朝ごはん】
15:17でテイクアウトしたベジカツサンド
【昼ごはん】
うめごましお玄米おにぎり　鉄火味噌玄米おにぎり　ジャスミン茶
【間食】
レンコン生姜飴
【晩ごはん】
懇親会のオードブル（フライドポテト、生野菜、焼きそば、パイナップル）、エビス（白）1本
【夜食】
ゆず茶（河原町のホリーズカフェ）
【今日の感想】
声がガラガラで相変わらずひどい。咳も痰もひどい。
レンコン生姜飴に助けられたがそれでも改善の見込みなし。
体は重くないのだが…

【記録グラフ】
夕食時間
18
夕食時間（） のグラフ
 		生理(day)
4
生理(day)（） のグラフ
 		就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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