8300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

8300
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五反田　　　2500
無印　　　　5000
国際F　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
23時
そば（1人前） 297 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ねぎ（4人前） 10.8 kcal
  1614 kcal
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