3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

3500
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五反田　　　　2500
東　　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
玄米（2.5人前） 578 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（3人前） 74.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1157 kcal
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