935日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

935日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
16時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
22時
カレー（1人前） 974 kcal
23時
カルビー㈱ ポテトチップス（1人前） 362 kcal
  2097 kcal
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