忘れてたーっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

忘れてたーっ!

< はぁー　　やれやれ... 　｜　合格おめでとうーっ... >

もう今週の木曜日は終業式だったーっ!
23日に実家に行くことしか考えてなかったわぁ。
金曜日から冬休みに入るのねん・・・

いよいよ明日は二男の三者懇談・・・
どうか落ち込むこと言われませんように・・・

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.1%
体重 61.2kg	食事の記録 2139kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
パスコロールパン（3人前）	282	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
12時
焼肉丼（1人前）	494	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
キッコーマンわが家は焼肉屋さん（0.5人前）	13.8	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
ユーハイムバームクーヘン（1人前）	154	kcal
19時
鶏肉じゃが（1人前）	392	kcal
味噌汁（1人前）	33.3	kcal
あじのひらき（1人前）	67.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
クラシエフーズしょうが湯（1人前）	54	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2139	kcal
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kyo-ka	2011/12/19 14:13
今日を含めてあと４日で２学期終わっちゃいますね～。早い！早すぎる！冬休み、末っ子のお友達が毎日来るんじゃないかと、今から戦々恐々としてます^^;
杏宏ママ	2011/12/19 14:16
うちも22日で学校終わりだよ～長い休みが欲しいわ～
megulalala	2011/12/19 16:56
ほんと… 終業式で冬休み。クリスマスに正月… またまたあっという間で大掃除はいつしましょう？って感じです（笑）

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