no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
甘酒（3人前） 437 kcal
17時
明治製菓 ガルボ 8本入り（1人前） 50 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
21時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
はごろも 素材そのままシーチキンかつお水煮（1人前） 57 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1254 kcal
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