何もなし・・・ドライブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

何もなし・・・ドライブ
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【今日のできごと】
今日は特になし、しいて言えば市内から３０km位の現場に行ったのですが
そこでは大雪が降ったらしく５０ｃｍ位積もっていました。

【今日の感想】
明日から天気が崩れるので、落雪には気おつけないと。

【記録グラフ】
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
すき焼き（2人前） 395 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  1173 kcal
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