no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1421kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
3683歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
から揚げ（0.1人前） 44.1 kcal
もちもちミルク（1人前） 143 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
にら入り卵焼き（0.2人前） 51.2 kcal
焼き鮭（1人前） 69.4 kcal
じゃがいもの炒め物（0.1人前） 54.3 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 45.5 kcal
17時
エブリワン バクダンおにぎり（1人前） 325 kcal
  970 kcal
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