5100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

5100
< 4000 　｜　1400 >
五反田　　　　　1500
東　　　　　　　　600
まん　　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
19時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
ファーストキッチン FKハンバーガー（1人前） 327 kcal
23時
ビール（1.5人前） 210 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1969 kcal
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