クリスマスイブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日(土)

クリスマスイブ

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【今日のできごと】
今日は食事制限なし、この日の為にダイエットしてきたようなものですので。
【今日の感想】
もともとダイエットを始めた理由の一つにクリスマスと正月に美味しい物を
たくさん食べたいというものでした。
第一はもちろん健康の為です。第二は痩せてかっこ良くなりたい。
第三に美味しい物をたくさん食べる為(特別な日だけ)。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2706kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
卵サンド(1人前) 379 kcal
12時
日清 醤油ラーメン(1人前) 375 kcal
18時
すし(1人前) 621 kcal
フライドチキン(2人前) 723 kcal
エビチリ(1人前) 195 kcal
19時
ケーキ(2人前) 413 kcal
  2706 kcal
食事レポートを見る
コメント
田舎アスリート 2011/12/24 20:34
僕もこれからケーキを食べます。最近ケーキしばらく食べてないな~。
今日だけはダイエットの事を忘れて、おいしいものをいっぱいいただきます。
ハッピーです。
トップページの写真変えたんですか?
 さかかず 2011/12/24 21:15
特別な日に美味しいものを、たくさん食べたいので、
普段の日は頑張ってダイエットしてます。

解禁の日が無ければ頑張れませんよね。
もちろん毎日解禁はダメですけ。

写真はたまに変えますが、私の写っている写真の部分は変わってないですよ、
探してみてください。

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