今年最後のエアロビの日【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

今年最後のエアロビの日
< 良質な白いもの 　｜　好きな果物は >
今年最後のエアロビの日 画像1 今年最後のエアロビの日 画像2
火曜日恒例エアロビとスロトレの日。
今年は今日で最後。
悪天候ですが、みんなしっかり集まってくるもんですね。
7か月ほぼ毎週参加してきたこのクラス。
多少愛着もあるし、居心地もいい。
友達はいないけど、仲間というか、連帯感はありますね。
また来月もがんばるべし。
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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