年末はなにかと・・ね。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

年末はなにかと・・ね。
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仕事がシフト制なので、平日休みが多くなっている。
今日は4日ぶりの休みなので、朝から息子を送り出した後、
爆睡していた　(o´▽`o)ゞ

10時半に、携帯が鳴ってたけど職場からだったのでスルーしてみた　（笑）

掃除・買い物（しまくって）帰宅。のんびり昼食食べた後、職場に電話してみた。
来月のシフト変更かな～、と思ってたら
「都合付けれるなら、これから仕事にこい」ということだったらしい(今からなら来なくていいよだったのでホッ）


今日も仕事に行ったら、
7日間ブッ通しで働くことになってたじゃん！　( ,,-` ｡´-)ﾎｫｰ

年末は、『念入り』続きなので、忙しいよね。
（念入り掃除、念入り買物、念入り洗濯、念入り料理・・などなど）
【記録グラフ】
朝の体重
51kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝から作るんじゃなかったフィットチーネのパスタ（1人前） 325 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
12時
朝の残りを昼も食べるいい加減うんざりしているフィットチーネのパスタ（1人前） 700 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
バナナ1/2（1人前） 43 kcal
ブルボン チーズおかき　一袋２３ｇ（1人前） 4.5 kcal
  1073 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/12/28 13:32 
＞朝から作るんじゃなかったフィットチーネのパスタ（1人前）
＞朝の残りを昼も食べるいい加減うんざりしているフィットチーネのパスタ（1人前）

すいません・・・これで・・・爆笑で、前半の日記の大変さが・・・吹き飛んでしまいました＾＾。
 saruku 2011/12/29 20:43 
しばらくは、もういいです。フィットチーネ・・・(-∀-`; )
キューと 2011/12/28 17:54 
＞朝から作るんじゃなかったフィットチーネのパスタ

私もこれ、爆笑でした！
何人前作ったんじゃいっ（爆
 saruku 2011/12/29 20:45 
ソースがね、材料色々入れてたらね・・・・(´-ω-｀;)ゞ
フィットチーネは、太麺だから　胃もたれしますﾜ。。
ちびおかん 2011/12/28 19:14 
お疲れですね。(^^;

パスタ大量に作りたいとき、うん、あります。
 saruku 2011/12/29 20:46 
ソースを冷凍すればよかったんだけど、年末は冷凍庫が空かなくて。。。。彡(-ω-；)
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