2011年 12 月 28 日(水)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日(水)

2011年 12 月 28 日(水)

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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
豚の角煮・サラダ・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8411歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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