朝から食べすぎ…【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

朝から食べすぎ…
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュートレン(1/8切)（1人前） 306 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
セブンイレブン あんぱん（1人前） 252 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
18時
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
卵焼き（1人前） 144 kcal
茨城グリコ株式会社 ジャイアントコーン　クッキー＆チョコクランチ（1人前） 257 kcal
  1659 kcal
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