945日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

945日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
すきやき（1人前） 921 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ 80g（1人前） 405 kcal
22時
オムライス（1.3人前） 856 kcal
23時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
  2284 kcal
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