今年最初で最後の岩盤浴【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大根屋金太さんのトップページ>記録ノートを見る>今年最初で最後の岩盤浴
11年12月29日（木）

今年最初で最後の岩盤浴
< 好きな果物は 　｜　ラウンド１で遊んだ... >
今年最初で最後の岩盤浴 画像1 今年最初で最後の岩盤浴 画像2 今年最初で最後の岩盤浴 画像3
今日は私が通っているフィットネスクラブの今年の最終日。
んで、今月いっぱい有効の岩盤浴の招待券をいただいていた私。
無駄にはしたくない一心で、昨夜飲んで遊んで疲れた体に鞭打って、
行ってきましたよ。

岩盤浴だけじゃいかんでしょ、ってことで、
しっかり６５分歩き。時速7.2㎞。
汗だくになってからの６０分岩盤浴。
こちらも直後から滝の汗。
あ～、昨日のビールが～ってかんじかな。
読書しながら汗かいて、気持ちよかったです。

ゆっくりしてたらお昼時間がずれちゃって、
軽くたこ焼き。
軽いんだか軽くないんだかよくわからないね。

夜は、帰省中の妹の手料理なので、
文句を言わずにがんばって食べました。
（嫌いな食材満載でした・・・）
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE