no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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今日は朝ゆっくり起きた。
お昼は朝昼兼用。
このお店は上品すぎて合わないというか。。。
いつもの所の方が好きかな。
雰囲気的にはきれいで静かな、喫茶店とうい所か。
後から来た人、いっぱいで帰ってたから人気はあると思うけど。

後ろ歩く人が背中ギリギリ歩いてるような、隣の人の所にお皿がでないように気をつけなければいけないとかうるさくてざわざわしてるとか。
でも、あっちの方が気兼ねないし、味、すきだし。

【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1966kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
春巻き（1人前） 131 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
サラダ（1人前） 75 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
サラダ（1人前） 75 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
チロルチョコ さくら餅（1人前） 50 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1669 kcal
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