「帰省!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>「帰省!」
11年12月29日(木)

「帰省!」

< 「諸行無常!」  | 「親孝行?」 >
「帰省!」 画像1 「帰省!」 画像2 「帰省!」 画像3
【今日のできごと】

昨日、無事仕事納めをし~~
その足で、いつもの盲目の女性ゴットハンド冨美先生の所へ
今年最後の指圧整体をして頂きに行きました。

2時間たっぷり~1年間の疲れをほぐしてもらい
気持ち良過ぎて~ほとんど爆睡状態で天国にいるみたいでした~♪♪v(⌒o⌒)v♪♪

さて、これから家族、お袋さんが待つ水戸へ 帰省します。

いつものごとく、ファミリーと毎晩、暴飲暴食の連続で年越をし、新年を迎えます~
間違いなく~5キロは・・・肥えるだろうな~~(( ,,・з・,, ))ぶ~




【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1852kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム クリームシチュー(1人前) 98 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
13時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
焼き餃子(0.5人前) 191 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
18時
かつおの刺身(1人前) 237 kcal
セブンイレブン  野菜サラダ(1人前) 166 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
19時
八海山(0.5人前) 294 kcal
セブンイレブン お新香(1人前) 25 kcal
  1852 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/12/29 11:29
楽しくお過ごしください。
増量。
期待しております。^^
 syunfamily 2011/12/29 12:26
あっははは~
ありがとう~楽しく過ごしてくるよ(^^)
YさんもMAX増量してや~~(笑)
ましゃもも 2011/12/29 11:30
ファミリーと暴飲暴食の年末・年始はみんな一緒~~♪
勝負はその後ですね・・・^^;
 syunfamily 2011/12/29 12:27
わっははは~~
年明け、デブコンでもしますか~(笑)
うみのおとこ 2011/12/29 12:49
楽しい年越しが出来そうですねー
正月はしょうがないですね
 syunfamily 2011/12/30 09:57
うん
今日から、親父のお墓参りや買い物でバタバタや~~
お互い、楽しい年越しをして、良い新年を迎えようね~(^^)
ちびおかん 2011/12/29 13:43
気をつけていってらっしゃいませ~。^^

増量 楽しみにしてますねー。(笑)
 syunfamily 2011/12/30 09:58
うん
有難う。
たっぷり増量して来るね~(笑)
世界平和 2011/12/29 14:02
一年の疲れを取って、また新たな気持ちで新年を迎えられる
家族が待っていてくれて、美味しい食事をいただける

楽しいひとときを、、、、
 syunfamily 2011/12/30 10:04
ありがとう~^^。
普段、単身赴任だから年越しはファミリー全員と「絆」を確かめ、
楽しく過ごすのが、本当に大事や~~(^^)

世界さんも息子さんやご両親・兄弟と楽しいひとときをお過ごしください~
かいけいぱぱ 2011/12/29 14:40
家族と過ごす年末年始は楽しみですね。(^-^)
お孫さんにいっぱい癒されてください。(^-^)b
 syunfamily 2011/12/30 10:06
うん
ありがとう~^^。
いっぱい癒されてくるね~~(^-^)b
三輪昌志 2011/12/29 14:42
お疲れ様です・・・^^。
ご家族とゆっくり・・・お過ごしください^^。
お孫さんの顔を見た・・・兄さんのデレデレ顔が・・・目に浮かびます^^。
 syunfamily 2011/12/30 10:08
うん
会う前から、デレデレだよ~~(^^)
三ちゃんも楽しい年越し そして良い年を迎えてね~。
杏宏ママ 2011/12/29 16:19
もっともっと大きくおなり~♪
 syunfamily 2011/12/30 10:09
うん
大きくなって~~~天までとどく~~(獏)
キューと 2011/12/29 17:46
お疲れ様でした!
実家へ帰るとやっぱり肥えるんですね♪
私も旦那の実家に行くと顔が丸くなったと
いつも職場の人に言われます^^;
 syunfamily 2011/12/30 10:12
あっははは~~
確かに、正月明けは、皆顔が丸くなっているね~(笑)
でも、それが日本のお正月だよね~(^^)
さのっちょ 2011/12/29 20:03
お袋さんに、久々に会われるのでしょうか?
親孝行したら、お袋さん、目が細くなられるでしょうね。。。
syunさんも、しっかり癒されることでしょうね。。

豪華なおせち。。。
参考になりますね。。。

メタの健診結果出ました。。。
ふふっ。。
完全にOUTで、ございましたw(-_-;)。。

 syunfamily 2011/12/30 10:16
今日は、一日 お墓参りや買い物で親孝行三昧ですよ~
元旦は、お袋さんの家にファミリー大集合で「ドンチャン騒ぎ」です~(^^)

お互いに、メタボ対策は、正月があけてからしましょうね~(笑)
みど☆り 2011/12/29 21:52
水戸の梅 お待ちしていま~すo(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ふわぁーい
 syunfamily 2011/12/30 10:17
うん
トラック3台分くらいで、いいかい~(笑)
こんなはずじゃない 2011/12/29 23:25
ご出身は水戸だったのね~。
ご家族とよいお年を迎えてね。
 syunfamily 2011/12/30 10:20
うん あるがとう~

生まれも育ちも岩手なんだけど、
本籍と現在の自宅は水戸~~
でも、ルーツは東京だよ~~(^^)
tomytomy 2011/12/30 06:02
良い年末年始をお過ごしください。
私は31日におふくろの待つ実家に帰ります。
 syunfamily 2011/12/30 10:22
うん
お互い良い年末年始を過ごしましょう~^^。
おふくろさん孝行いっぱいしてやってね。
ハナユビ 2011/12/30 10:16
神の手に2時間も…、羨ましい~~~☆
よだれダラダラっすねっ(笑)
>間違いなく~5キロは・・・肥えるだろうな~~(( ,,・з・,, ))ぶ~
節制しろって方が無理っすね……(爆)
楽しんできて下さいませ~~~~☆
うん
 syunfamily 2011/12/30 10:24
うん
楽しんでくるよ~(^^)
ハナさんは、りかりんこにもんでもらえ~~
10分3000円で~~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする