２０１１年最終日。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

２０１１年最終日。
< 今日は朝から 　｜　あけましておめでと... >
気づけば２０１１年も最終日ですね。

カラダカラも始めて半年以上になりました。
皆様には色々とお世話になりました。

今年は，人生最高体重になっちゃうわ，せめてあと５キロくらい戻して〜と思っていたら，途中で減量が停滞して，でもでも，やっぱり３３歳のうちに妊娠した方がいいな〜と頑張ってみたら，ビックリ，本気で頑張ったらその月にチビ降臨。

来年の前半は，ダンナと二人で過ごすおそらく最後の年になるでしょうから，体調が良くなってきたら，目一杯色々遊ぼうと思います。
来年もどうぞよろしくお願い致します。


体重体脂肪率は横ばい。
昨日あれだけ食べちゃったわりにはいいかな。

今日の夜は家でタコヤキを焼くことになりました。
そして，年越しには年越しそば。

【記録グラフ】
基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
10時
ダイエー ミルクパン（0.2人前） 58.4 kcal
レーズンパン（0.3人前） 56.5 kcal
スコーン（2人前） 246 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
つけめん（0.8人前） 352 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
玉ねぎ（1人前） 11.4 kcal
14時
マルハ 国産はっさくゼリー（0.3人前） 44.1 kcal
  902 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/12/31 12:56 
いよいよ来年は待望のベビーちやんが～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

お体に気を付けてね♪
来年もよろしくです☆ヽ(▽⌒*)
 あをあを 2011/12/31 13:04 
ですね〜。
誕生までまだ７か月くらいありますけど，来年の今頃は家族が１人増えているのかと思うと不思議な気持ちです。
きこたんさんには，本当に色々お世話になりました。
来年はきっと，産後ダイエットに励むことになるかと思いますが，どうぞよろしくです（*＾▽＾*）
YGT 2011/12/31 14:30 
すこやかに。
すくすくと。
楽しみな１年になりますねえ。^^
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