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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(木) 205 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+205kcal   不調の正体？  
12月2日(金) 687 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
-658kcal   ちょっぴり不安な中の宿直。  
12月3日(土) 1161 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
-182kcal   クリニックにて。  
12月4日(日)  
基礎代謝 1343 kcal
-1343kcal   お買い物デー。  
12月5日(月) 1114 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
-233kcal   お仕事ディ。  
12月6日(火) 1146 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
-527kcal   半日千葉出張。  
12月7日(水) 328 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
-1017kcal   横断歩道  
12月8日(木) 1487 kcal  
基礎代謝 1338 kcal
-124kcal   飲み会キャンセル。  
12月9日(金) 1220 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
-558kcal   小心者につき…  
12月10日(土) 454 kcal  
基礎代謝 1333 kcal
-879kcal   第一段階クリア☆  
12月11日(日) 496 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
-845kcal   結婚式☆  
12月12日(月) 1468 kcal  
基礎代謝 1338 kcal
-155kcal   職場報告。  
12月13日(火) 768 kcal  
基礎代謝 1331 kcal
-563kcal   病院探し。  
12月14日(水) 1392 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
+55kcal   no title  
12月15日(木) 508 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
-829kcal   病院探し、ほんのちょっぴり前進...  
12月16日(金) 1427 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
+86kcal   娘の心母知らず。  
12月17日(土) 150 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
-1191kcal   チカチカ☆  
12月18日(日) 1241 kcal  
基礎代謝 1321 kcal
-80kcal   風邪ひき。  
12月19日(月) 1208 kcal  
基礎代謝 1321 kcal
-113kcal   胸やけやけ。  
12月20日(火) 743 kcal  
基礎代謝 1326 kcal
-583kcal   むらがあります。  
12月21日(水) 1319 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
-18kcal   帰省。  
12月22日(木) 1458 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1458kcal   病院確保☆  
12月23日(金) 456 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+456kcal   家族ディナー  
12月24日(土) 1892 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1892kcal   帰京。  
12月25日(日) 918 kcal  
基礎代謝 1331 kcal
-803kcal   年賀状作り。  
12月26日(月) 1630 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
-144kcal   久々出勤と体重増；  
12月27日(火) 1526 kcal  
基礎代謝 1346 kcal
-120kcal   アレ？停滞。  
12月28日(水) 941 kcal  
基礎代謝 1368 kcal
-427kcal   ふぬ〜。  
12月29日(木) 1360 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
+13kcal   今日から冬休み☆  
12月30日(金) 1832 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
+490kcal   今日は朝から  
12月31日(土) 902 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
-440kcal   ２０１１年最終日。  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 31,437 kcal 38,614 kcal -7,177 kcal
平均 kcal 1,048 kcal 1,246 kcal -198 kcal
記録日数 30 日 31 日  
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