風邪ひき。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

風邪ひき。
< チカチカ☆ 　｜　胸やけやけ。 >
風邪ひき。 画像1
一晩寝て，汗をかいたおかげで大分調子は上向いてきた気がしますが，まだまだ風邪ひきです。
熱はちょっと下がりました。

風邪のせいか，つわり症状はまた影を潜めています。
おかげで食欲はまあまあ。

ただ，この週末にやらなきゃならない仕事が全く進んでいない。
ああ，どうしようかしら。
夜には大分良くなっていて，少しは仕事ができるといいけれど。

しかし，ここで風邪を引いてしまったので，打とうと思っていたインフルエンザのワクチンが打てない…。まずいな〜…。
妊婦はインフルエンザワクチンを打たないといけないらしいのに。


晩御飯は、かきとかぶのみぞれ鍋を二人で作ってみました。
美味しく食べられましたが、やっぱり魚介類は生臭さを強く感じます。

【記録グラフ】
基礎体温
37.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
DHC 発芽玄米（1人前） 241 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 2.1 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜みそ汁 5種の野菜（1人前） 41 kcal
13時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（0.3人前） 80.4 kcal
16時
マルハ 国産はっさくゼリー（1人前） 147 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 31 kcal
17時
DHC 発芽玄米（0.6人前） 145 kcal
冷奴（1人前） 83.1 kcal
20時
オハヨー １日分の鉄分（1人前） 60 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
かきとかぶのみぞれ鍋（1人前） 154 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
サントリー コントレックス（0.7人前） 0 kcal
21時
ダノンビオ（1人前） 53 kcal
  1241 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2011/12/18 14:49 
私は予防接種はしないです。
ワクチン打つと風邪引いてしまうので
やめておきます
お体大事になさってください
 あをあを 2011/12/18 19:23 
そうですか～。
私は去年しっかりインフルエンザにかかってしまって苦しかったので、できればワクチンを打ちたいところなんですが、かなり後手になっちゃってます～；
まずは風邪をなんとかせねば…
きこたん 2011/12/18 23:04 
妊婦時に風邪引いたら確か…葛根湯を出された気がします♪

つわり、人によって違うと思いますが私は3ヶ月から半年位あったような…(￣▽￣;)

なんせお大事にしてくださいましな(@ﾟ▽ﾟ@)
 あをあを 2011/12/18 23:25 
つわり、ひどいと出産直前まである人がいると聞きます。
つわりがある相田はどうあっても太りそうになくてそれはそれでいいことかもしれないですけど、吐き気で夜中起きちゃうのはちょっときついです（苦笑）。
土日、ちっとも仕事できなかったので、明日から３日間はロボットのごとく集中しないとです。
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